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脊柱管狭窄症まとめTOP痛み・しびれの解消をサポートする成分とおすすめサプリメントクロレラ

クロレラ

ここでは、腰痛をはじめ、様々な症状に効果が見込める健康食品・クロレラに関する情報をまとめています。

腰痛におすすめのサプリ成分・クロレラとは

藻のイメージ画像クロレラは淡水に生息している単細胞生物で、20億年前から地球上に生息しているといわれています。緑藻類の一種ですが、その大きさはとても小さく、人間の赤血球ほどです。

クロレラといえば緑色をしていますが、この緑色はクロロフィルという葉緑素を持っているため。クロロフィルによって行われる光合成は非常に早く、他の植物とは比べ物にならないほどです。そのため、自身を分裂させる速度も速く、極めて高い生命力を持っています。

クロレラに含まれる栄養素は、たんぱく質、炭水化物、鉄分、ミネラル、食物繊維、核酸、各種ビタミン、ルテイン、必須アミノ酸など、非常に種類豊富です。特に植物性たんぱく質が豊富で、その量は「畑の肉」といわれる大豆よりも上です。

その栄養素の豊富さから、戦後の食糧難の時代に注目されるようになり、薬効がある食品として認められました。

クロレラが腰痛に効くメカニズムとは

クロレラが腰痛に効果的だと考えられる理由は4つあります。

筋肉が強くなるため

植物性たんぱく質の宝庫であるクロレラを摂取することで、腹筋や背筋などの腰を支える筋肉を強化することに繋がります。そのため、腰にかかる負担が減少し、腰痛の症状を緩和させる効果が期待できます。

ルテインによる抗酸化作用

クロレラには抗酸化成分であるルテインとCGFが多く含まれるため、全身の老化を予防する効果が期待できます。そのため、体内の代謝機能の低下を予防し、老化による腰痛を改善できる可能性があるでしょう。

マグネシウムで体内のバランスをとる

ミネラルが豊富に含まれており、その中でも特に多く配合されているのがマグネシウムです。マグネシウムには骨を強くし、筋肉の収縮をサポートする機能があるため、腰にかかる負担を軽減させます。また、全身の代謝機能を促進させて疲労を軽減させることから、疲労が原因の腰痛にも効果的です。

血流を改善して痛みを軽減

クロレラには血中のコレステロール値を下げて、脂質代謝を促進させる働きがあります。血管を強くして血流を改善させるため、冷えによる腰痛の症状緩和に繋がります。

クロレラにしか含まれない健康成分C.G.F

クロレラに含まれる成分の中で、とくに注目したいのが、C.G.F(クロレラ・グロス・ファクター成長促進因子)と呼ばれるもの。

これはクロレラを研究する過程で発見された、大腸菌などの微生物や、植物の成長を促進する効果があるという物質です。

C.G.Fは、核酸とアミノ酸の複合体で、クロレラの中にしか存在しない、非常に特殊な成分なのだそう。

クロレラグロースファクターのイメージその健康作用にも定評があり、専門家の報告によると、生物(植物も含む)の細胞にはたらきかけて、その健康を維持・向上させるという、驚きの効果が確認されたとのことです。

実際クロレラには、血圧の調整、造血促進、血液浄化、血糖値を下げる、コレステロールを下げる、免疫活性、抗酸化作用、代謝機能正常化、がん予防など、さまざまな不調への効果があるとされています。

どうやら特定の不調をケアするのではなく、自然治癒力自体を高めて健康を増進する、という仕組みのよう。

脊柱管狭窄症は加齢による自然治癒力の衰えが原因となることも少なくありませんので、クロレラは脊柱管狭窄症にも有用と言えるのではないでしょうか。

クロレラを飲んでいる人の口コミ評判

  • クロレラのサプリと、C.G.Fという、クロレラに含まれる万能健康成分を抽出したエキスをセットで飲んでいます。飲み続けて1ヶ月ぐらいで、まず便秘が解消されました。そして、4ヶ月くらい経つと、そういえば、腰の痛みとしびれが和らいでいることに気がついたのです。今では、普段の生活で何の不便も感じていません。(70代・女性)
  • 腰痛の検査を病院で受け、薬を処方されましたが、一時しのぎにすぎませんでした。
    クロレラを解説している記事を偶然見つけ、半信半疑で試してみました。飲みはじめてしばらくすると、日に何度もあった激しい痛みが、数回に減り、2ヶ月くらい経った頃には痛み止めがいらなくなりました。(60代・女性)
  • 年々辛くなっていく腰痛に悩んでいました。そんな時、クロレラに関する記事を見つけ、飲みはじめることに。大体2ヶ月経った頃から、太ももの張りやしびれが解消されるようになってきて、だんだんと日常生活が普通に送れるようになりました。
    半年経った頃には、買い物で重いものも持つことができるようになりました。今では、ガーデニングや犬の散歩など、生活も元通りになり、充実しています。(70代・男性)
  • 妊娠、出産をしてからアトピーが悪化してしまいました。そのほか、出産後は手のひらに水泡が出来てしまっていたのです。病院で処方された薬を飲んでも改善しませんでした。そこで、藁をも掴む気持ちでクロレラを飲むことにしたのです。このサプリには即効性は無いのですが、半年飲み続けたらこれらの症状が改善されて肌がキレイになりました。
    2人目を出産した時も同じ症状が現れ「もしかしたらこのサプリを飲まなくても以前のように、半年後には治っているのでは?」と思い、様子を見ていましたが一向に良くなりませんでした。再びクロレラを飲んだところ、数ヶ月後に治ったのでこのサプリの凄さを思い知らされました。
    (30代・女性)
  • 仕事などで緊張してしまった時、胃が痙攣することがありました。凄く痛かったので、クロレラを飲んでみることにしたのです。時間は掛かりましたが、飲み始めてから数年後に胃の調子は良くなり、痛みに悩まされることもなくなりました。このサプリのお陰なのか、髪の毛や爪がツヤツヤになったので嬉しかったです。(40代・女性)
  • 13年間、ずっと便秘に悩まされていました。小学生の時から胃の病気で20回以上も入退院を繰り返しています。社会人になってからは偏頭痛が現れて、酷い時は夜中に吐いてしまうこともありました。様々なサプリを試しましたが、症状が酷過ぎるのか全く効果ナシ。そんな時、友人に勧められて飲んだのがクロレラでした。
    このサプリを飲んでもう2年になりますが、風邪を引いていないどころか胃の調子が良いです。肌は赤ちゃんみたいにツヤツヤになって凄く嬉しいです。クロレラには本当に感謝しています!
    (50代・女性)

クロレラの副作用・注意点について

嘔吐・下痢

クロレラを体が受け付けない場合、嘔吐や下痢が発生します。クロレラに限らず、今まで口にしたことがない成分を取り込むと嘔吐や下痢は発生しやすいので気を付けなくてはいけません。特に、胃腸が弱っているなと感じるときは要注意です。胃腸が弱る原因は食べすぎや飲みすぎによって消化不良が起こっているときだったり、ストレスがあって胃腸が元気をなくしているときだったりと様々なケースがあります。なんだか胃腸が本調子ではないなと思うときはクロレラの摂取を控えなくてはいけません。

水ぶくれ・かゆみ

クロレラにはクロロフィルという成分が含まれています。日光アレルギーの人はアレルギー症状を起こす可能性があります。もしも水ぶくれやかゆみといった症状が出たら、すぐに中止してください。アレルギーで水ぶくれやかゆみといった程度ならいいのですが、人によってはアナフィラキシーショックを起こしてしまう可能性もゼロではありません。日光アレルギーの人はクロレラを避けましょう。

また、水ぶくれやかゆみは日光アレルギーだけではなく、タンパク質アレルギーでも起こります。タンパク質アレルギーの人もクロレラには気を付けなくてはいけません。

ワーファリンの効果を阻害する

ワーファリンは、血液凝固剤として使われています。ビタミンKが多いクロレラはその働きを阻害してしまうため、クロレラの接種はあまり好ましくありません。ワーファリンを日常的に服用している人はクロレラを摂取してもいいかを医師に確認しましょう。

肌が荒れる

肌荒れは、クロレラが肌に悪い影響を与えているように感じてしまいますが、決してそういうわけではありません。クロレラにはデトックス効果があるので、その影響で外に老廃物を排出しようとしてできるものです。ある程度クロレラに慣れてくると改善していくので、悪化させないようなお手入れをおすすめします。

鉄過剰になる

クロレラにはたくさんの鉄分が含まれています。鉄分は不足してもダメですが、摂りすぎてしまうのもダメなのだとか。鉄が多くなりすぎると、肝臓に何らかの持病がある人はがん化を促進させてしまうとされているため、摂取量には気を配りながらクロレラを摂取する必要がありそうです。

実際に「鉄過剰症」という症状は存在しています。

鉄を必要量を超えて徐々に摂取すると、過剰な鉄が全身の組織に蓄積されます。鉄が内分泌器官(特に、膵臓、性腺、下垂体)、肝臓、心臓に蓄積すると、症状や合併症が生じる可能性があります。

出典:『鉄過剰症の概要 』Candido E. Rivera, MD, Assistant Professor, Division of Hematology and Oncology, Mayo Clinic

というような発表もされているので、十分に気を付けましょう。

腰痛以外にもうれしいクロレラ

アンチエイジング

クロレラは抗酸化作用がとても高い緑要素を含んでいます。細胞を酸化させないように…と、体をサビさせてしまう活性酸素をやっつけてくれるので、気になっていた肌のシワやシミなども改善しやすくなるでしょう。もちろん体内からアンチエイジングできるので、若返り効果も期待できそうです。体の中から若々しくなれれば、元気に毎日を過ごせるようになりますね。

デトックス

先ほども少しご紹介しましたが、クロレラは血液中に存在しているアルブミンという成分に働きかけてくれるため、体内に蓄積した不要なもの(老廃物や毒素)を排出させてくれます。血液中に今まで滞在していた老廃物や毒素がなくなっただけで、体がすっきりと軽くなるのを実感できるでしょう。排出中はニキビができやすくなるでしょうが、時間の経過とともに肌にいい効果が出るはずです。

このように、体内に必要のないものを排出するためにもクロレラが役立ちます。

クロレラのサプリ一覧

血流改善で痛みとしびれの緩和をサポート!

脊柱管狭窄症の痛みやしびれの原因は、一般の腰痛と同様に血流障害であり、クロレラ、エゾウコギ、スピルリナなどの健康成分が血流の改善をサポートすることで、「症状の緩和」だけでなく、「症状の改善」が見込めるとされています。
しかし、普段の食事から、これらの成分を摂るのは難しいので、サプリメントで摂取するのが簡単でおすすめです!

エゾウコギ

血圧・血糖値にはたらき、患部の血流をスムーズに!

クロレラ

血圧調整、血糖値コントロールで痛みを和らげる!

スピルリナ

整腸作用、血圧安定、免疫力向上も!

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